😴  Insomnie et réveils nocturnes : des troubles du sommeil fréquents Difficulté à s’endormir, réveils nocturnes vers 2h ou 3h du matin, sommeil léger ou non réparateur…Les troubles du sommeil touchent aujourd’hui un grand nombre de personnes. 👉 Ces problématiques sont souvent liées à : stress et anxiété fatigue mentale surcharge émotionnelle tensions corporelles Le corps reste en hypervigilance, empêchant…